Bliv klar til et nyt kapitel i dit liv
På dette dagsrefugium skriver du dig helt tæt på dig selv. På den du er, den du har været og den du gerne vil være fremadrettet.
Måske føler du;
At livet er gået stærkt, og at der ikke har været meget tid til at stoppe op
At du har opnået meget, men alligevel kan være i tvivl om, hvor du er på vej hen
At du indimellem savner retning, eller en klarere prioritering af det, der er vigtigt
At du kan mærke, at noget har ændret sig, men ikke helt ved hvad det betyder
Dette skriverefugium er en dag, hvor du får mulighed for at arbejde med netop det.
Gennem guidede skriveøvelser undersøger du dit liv, dine valg og de mønstre, du lever i. Du får overblik over de livsområder, der har fyldt mest, og bliver klogere på, hvad der har været styrende for dig undervejs.
Vi arbejder med at skabe klarhed over din historie og din retning. Ikke som noget teoretisk, men som noget du selv formulerer gennem dit arbejde med skrivning.
Du vil få mulighed for at:
- se dit liv i sammenhæng
- blive tydeligere på dine værdier
- forstå hvad der har formet dig
- blive skarpere på, hvad du ønsker fremadrettet
- tage stilling til, hvad du vil fortsætte med
- og hvad du ønsker at give slip på
Dagen giver dig et struktureret rum til at arbejde fokuseret med dine egne svar. Så du kan gå herfra med en tydeligere retning og en større bevidsthed om, hvad der er vigtigt for dig.
Program
Dagen er tilrettelagt som en sammenhængende proces, hvor du bevæger dig fra overblik til refleksion og videre til konkrete valg.
Du starter med at lande i rummet og i dig selv, så du får ro og nærvær til at arbejde med det, dagen handler om. Herfra bevæger du dig ind i en undersøgelse af dit liv, hvor du får mulighed for at skabe overblik over de forskellige områder, der har fyldt og stadig fylder i dit liv.
Derefter går vi et lag dybere. Her arbejder du med dine erfaringer, dine mønstre og det, der er aktuelt i dit liv lige nu. Gennem guidede skriveøvelser får du mulighed for at sætte ord på det, der ofte ligger lidt under overfladen i hverdagen.
Herefter retter vi blikket fremad. Du arbejder med dine værdier og med at formulere, hvad der skal være styrende for dig i dit livs næste kapitel. Det bliver tydeligere, hvad du ønsker at prioritere, og hvilken retning du vil bevæge dig i.
Mod slutningen af dagen samler du op på det, du har arbejdet med, og omsætter det til konkrete valg. Du bliver skarp på, hvad du vil tage med dig videre, og hvad du ikke længere ønsker at bære med dig, og i fællesskab tager vi afsked med det, vi lader bag os.
Dagen afsluttes med en forankring af dine erkendelser, på en måde så de kan leve videre i din hverdag og ikke kun bliver noget, du har tænkt, men noget, du kan handle på.
Om Inez Gavilanes
Inez Gavilanes arbejder med fortælling og psykologisk indsigt som redskaber til at skabe klarhed og retning.
Hun er uddannet psykoterapeut og har mange års erfaring med at arbejde med skrivning som metode til refleksion og selvforståelse. Med en baggrund i både jura og journalistik arbejder hun med at skabe struktur i det personlige materiale, så det bliver muligt at se sit eget liv tydeligere og arbejde mere bevidst med det.
Inez faciliterer processer, hvor deltagerne arbejder med deres egne erfaringer og perspektiver i et trygt og struktureret rum. Hendes fokus er at understøtte, at det enkelte menneske kan træffe bevidste valg på et oplyst grundlag.
Hun arbejder med udgangspunkt i, at mennesker allerede rummer en viden om deres eget liv. Og at denne viden kan blive tydeligere, når den bliver sat i spil gennem skrivning og refleksion.